OVER De Bronnen
Ik koos voor De Bronnen als naam voor mijn praktijk omwille van de verschillende betekenissen die dit woord in zich heeft en die gelinkt zijn aan de verschillende diensten waarvoor je bij mij terecht kan.
Loopbaanbegeleiding start bij het vinden van jouw energiebronnen. Bij stress en burn-out coaching staat herbronnen centraal zodat je je energie hervindt. De Bronnen is één van de vele bronnen van informatie waar je terecht kan voor arbeidsrechtelijke vragen. Daarnaast is het een uitdaging om in je HR-beleid je medewerker als bron van talent te kunnen inzetten voor je organisatie en kunnen we je hierbij adviseren. Heb je tijdelijk nood aan ondersteuning op je personeelsdienst? Dan kan ik hier een bron van hulp zijn.
Heb je een vraag waarmee we je niet kunnen helpen, dan kunnen we je doorverwijzen naar andere hulpverleners en experten.
1. Loopbaanbegeleiding: vind jouw energiebronnen
Wat is loopbaanbegeleiding?
Het doel van loopbaanbegeleiding is het (her)ontdekken van een passende en gewenste loopbaanrichting rekening houdend met je talenten, competenties, persoonlijkheid en drijfveren. Je wordt tijdens een aantal sessies ondersteund en gestimuleerd bij het maken van een loopbaankeuze of loopbaanbeslissing. Je gaat samen op onderzoek en creëert een concreet persoonlijk ontwikkelingsplan. Meestal wordt er gewerkt binnen de volgende thema's:
-
werkbaar werk (vb. hoe ga ik om met hoge werkdruk?)
-
relaties in de werkcontext (vb. wat doen in het geval van een moeilijke samenwerking met collega's en leidinggevenden?)
-
job doelwit (vb. hoe heroriënteer ik mij op de arbeidsmarkt?)
-
zingeving (vb. hoe haal ik meer voldoening uit mijn job?)
-
kwaliteitenreflectie (vb. wat zijn mijn talenten en groeipunten en hoe ga ik hiermee het best om?)
-
motievenreflectie (vb. welke waarden en drijfveren zijn belangrijk in mijn werk?)
-
balans werk-privé (vb. hoe krijg ik een beter evenwicht tussen mijn beroeps- en privéleven?)
-
arbeidsmarktverkenning (vb. ik wil een beter zicht op de arbeidsmarkt)
-
leiderschap (vb. ik heb vragen rond promotie, leiderschap,...)
-
groei en uitdaging (vb. ik wil ontdekken hoe ik mijn talenten beter kan inzetten)
De loopbaanbegeleiding gebeurt in samenwerking met erkend loopbaancentrum CONNEXUS.​
​
Hoeveel kost loopbaanbegeleiding?
Er zijn twee situaties mogelijk:
-
Je komt in aanmerking voor een VDAB Loopbaancheque: 45 euro voor 4 sessies van 1 uur of 90 euro voor 7 sessies van 1 uur
-
Je komt niet in aanmerking voor een VDAB loopbaancheque: 65 euro per sessie van 1 uur (prijs is incl. btw)
Je kan de VDAB loopbaancheque bestellen via: www.vdab.be/loopbaancheques
Er zijn 5 voorwaarden om in aanmerking te komen voor de VDAB loopbaancheques:
-
je woont in Vlaanderen of Brussel
-
je werkt momenteel voltijds of deeltijds als werknemer of zelfstandige
-
je hebt minimum 7 jaar werkervaring in loondienst of als zelfstandige opgebouwd in je gehele loopbaan
-
je volgde de voorbije 6 jaar nog geen loopbaanbegeleiding
-
je volgt de loopbaanbegeleiding bij een loopbaanbegeleider die is aangesloten bij een erkend loopbaancentrum en in het Nederlands
2. Stress en burn-out coaching: even tijd om te herbronnen
Wat is stress en burn-out coaching?
Het doel van stress en burn-out coaching is het voorkomen of verkorten van afwezigheid op het werk wegens ziekte. Tijdens een aantal sessies wordt er gewerkt aan je fysiek, cognitief en emotioneel herstel. Samen bekijken we hoe je je energie kan terugvinden en meer veerkracht kan ontwikkelen. We gaan op zoek naar handvaten die voor jou werken om om te gaan met negatieve stress en werken aan je zelfsturend vermogen. In het geval van arbeidsongeschiktheid bekijken we samen hoe de re-integratie op het werk kan verlopen en stellen we een werkhervattingsplan op.
De stress en burn-out coaching bestaat uit een herstelplan in 3 fasen:
-
fase 1: we klaren je vraag en verwachtingen uit. Door langdurige overbelasting is het evenwicht tussen stress en herstel zoek. Tijdens deze fase focussen we eerst op het herstel van je energie en fysieke conditie door het inbouwen van rust en ontspanning, het organiseren van steun, het bekijken van leef- en werkgewoonten,...
-
fase 2: na fase 1 voel je je al wat rustiger en krijg je geleidelijk weer zin om dingen te doen. We focussen tijdens deze fase op het opbouwen van reserves zodat je vitaliteit toeneemt. Daarnaast werken we ook aan zelfmanagement waardoor je je valkuilen leert kennen om te vermijden dat er opnieuw intrapt. We versterken in deze fase, afhankelijk van je persoonlijk verhaal, competenties gericht op zelfvertrouwen, assertiviteit, grenzen bewaken, nee zeggen, stressbestendigheid, leren doseren, zelforganisatie, plannen en prioriteiten stellen,... We werken aan het omgaan met stress en emoties via een analyse van stress coping en het omgaan met belemmerende overtuigingen, het leren relativeren,...
-
fase 3: na fase 1 en 2 heb je gerust en je reserves al flink aangevuld. Je krijgt geleidelijk zin om je werktaken terug op te pakken en te re-integreren. We maken samen een werkhervattingsplan en optimaliseren je werk-privé balans, werken aan de omgang met energiegevers en vreters en klaren hulpbronnen en valkuilen uit. We werken aan de vraag 'blijven, veranderen of weggaan op de huidige job?'. We klaren noodzakelijke en gewenste aanpassingen op het werk uit en werken aan de dialoog met je werkgever bij terugkeer. Daarnaast maken we ook een terugvalpreventieplan en evalueren we samen hoe de integratie op de werkvloer is verlopen. ​
​
Hoeveel kost stress en burn-out coaching?
De prijs hiervan is 65 euro per sessie van 1 uur. (prijs incl. btw)
Opmerking: je kan binnen de stress en burn-out coaching ook een aantal sessies binnen fase 3 die betrekking hebben op re-integratie naar het werk betalen met de VDAB loopbaancheques. Je kan de VDAB loopbaancheque bestellen via: www.vdab.be/loopbaancheques. De 5 voorwaarden om in aanmerking te komen voor de VDAB loopbaancheques vind je hierboven. ​
3. Arbeidsrecht advies: bron van informatie
Wat is arbeidsrecht advies?
Arbeidsrecht advies is zeer breed.
Bij wijze van voorbeeld geven we hier onder een aantal vragen waarover we je kunnen adviseren:
- de arbeidsovereenkomst: is mijn arbeidsovereenkomst correct opgesteld?
- schorsing van de arbeidsovereenkomst: gewaarborgd loon bij ziekte, arbeidsongeval, zwangerschap en bevalling, jaarlijkse vakantie, tijdelijke werkloosheid,..
- beëindiging van de arbeidsovereenkomst: opzegtermijn, verbrekingsvergoeding, ontslag om dringende redenen, motivering van ontslag, medische overmacht,...
- bijzondere arbeidsovereenkomsten: deeltijdse arbeidsovereenkomst, overeenkomst voor een bepaalde tijd, arbeidsovereenkomst voor studenten, de flexi-job...
- arbeidsreglementering: vragen omtrent arbeidsduur, overloon, zondagsrust, nachtarbeid, feestdagen, ouderschapsverloven, tijdskrediet en andere vormen van loopbaanonderbreking, Vlaams opleidingsverlof,...
- loon: loon, voordelen in natura, voordelen alle aard en vergoeding voor beroepsuitgaven, loonbeslag,...
​​
Hoeveel kost arbeidsrecht advies?
De prijs hiervan is 80 euro per uur. (prijs is incl. btw)
​​
4. HR advies: medewerker als bron van talent voor je organisatie
Wat is HR advies?
Heb je één van de volgende vragen? Dan kunnen we je hier in adviseren:
- hoe werk ik een HR-beleid uit dat bijdraagt aan het engagement van alle medewerkers?
- welke stappen zet ik opdat mijn HR-beleid bijdraagt aan de ontwikkeling van mijn organisatie?
- hoe stel ik een werving- en selectiebeleid op dat talentvolle medewerkers aanspreekt en rekruteert?
- hoe stel ik een goede onthaalbrochure op en laat ik een nieuwe aanwerving vlot verlopen?
- hoe kan HR helpen bij de loopbaanontwikkeling van medewerkers?
- hoe stel ik een passend VTO beleid op?
- hoe werk ik een gepaste loon- en arbeidsvoorwaarden policy voor mijn organisatie uit?
- hoe zorg ik voor een constructief sociaal overleg binnen de Ondernemingsraad, Comité voor Preventie en Bescherming en Syndicaal Overleg?
- hoe versterk ik de onderlinge communicatie tussen medewerkers en leidinggevenden en zorg ik voor een feedback en feed-forward cultuur?
- hoe besteed ik voldoende aandacht voor gezondheid, veiligheid en welzijn op de werkvloer?
- hoe werk ik een passend uitstroom beleid uit met exit gesprekken en een verstandhouding die toekomstige eventuele samenwerking niet uitsluit?
- hoe zorg ik er voor dat al mijn payroll en administratieve processen eenvoudig en nauwgezet verlopen?
​
Hoeveel kost HR advies?
De prijs hiervan is 80 euro per uur. (prijs is incl. btw)
5. Freelance HR consultant: nood aan een extra hulpbron?
Waarom beroep doen op een Freelance HR consultant?
Heb je nood aan extra ondersteuning binnen je personeelsdienst?
Heb je een concreet project van bepaalde duur waarvoor je extra hulp zoekt?
Als freelance HR consultant kan ik je organisatie ondersteunen bij het ontwikkelen van je HR-beleid, het geven van arbeidsrechtelijk advies, de coördinatie van projecten, ondersteuning van je payroll, etc...
Ik ben beschikbaar voor deeltijdse opdrachten in regio Limburg.
​
Welk tarief geldt als Freelance HR Consultant?
Het tarief is onderling overeen te komen en hangt af van de aard van de opdracht.
​
​